> Jetzt neu anmelden> Passwort vergessen?
gesunder Rücken - Komplettkurs

Ein Klick - und los geht's!

 

Schnell und unkompliziert – einfach anmelden und sofort unbegrenzt trainieren!


Jetzt Mitglied werden

Das Beste für den Rücken: Ein umfangreicher, wirksamer Kurs für mehr Kraft & Beweglichkeit. So haben Rückenschmerzen und Verspannungen keine Chance mehr!

Stundenlanges Sitzen, den ganzen Tag stehen, falsche Belastungen: Kreuzschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben.

Die bekannte Fitness-Spezialistin Nina Winkler hat ein tolles Rückentraining entwickelt, das perfekt auf verschiedene Alltagssituationen und unterschiedliche Trainings-Bedürfnisse zugeschnitten ist. Die fünf gezielten Programmeinheiten setzen genau dort an, wo die Ursachen der Rückenprobleme liegen, bringen die Wirbelsäule wieder ins Lot und lindern lästige Beschwerden im Nu!

Länge:01:01:18
Level:leicht
Körperpartien:Nacken, Schultern, Bauch, Rücken
Trainer:Nina Winkler
Darsteller:Jennifer Stephenson
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Südafrika
Hinweis:Auch für Einsteiger mit etwas Sporterfahrung geeignet.

1Warm-up05:01
2Modul 110:28
3Modul 211:10
4Modul 309:47
5Modul 409:16
6Modul 510:05
7Stretching05:28

Kontaktformular kannst du Wünsche, Kritik und Anregungen an das Team
von MyTraining.de senden.