> Jetzt neu anmelden> Passwort vergessen?
7 Workouts - Rückenkurs

Ein Klick - und los geht's!

 

Schnell und unkompliziert – einfach anmelden und sofort unbegrenzt trainieren!


Jetzt Mitglied werden

Ein Kurs für mehr Kraft im Kreuz und auch im Bauch - Verspannungen und Rückenschmerzen ade!

Fitness-Expertin Johanna Fellner und ihre charmanten Co-Presenterinnen
zeigen in diesem Workout abwechslungsreiche Übungen für die Rückenmuskulatur.

Der Kurs macht richtig Spaß und ist auch für Einsteiger geeignet. Dann einfach zu Anfang ein paar Wiederholungen weniger mitmachen und erst langsam steigern.

Länge:00:16:07
Level:mittelschwer
Körperpartien:Nacken, Schultern, Rücken
Trainer:Johanna Fellner
Darsteller:Johanna Fellner, Ina Münsberg, Manuela Rahm
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Italien

1Warm-up 205:19
2Rücken am Boden04:11
3Rücken im Stand06:36

Kontaktformular kannst du Wünsche, Kritik und Anregungen an das Team
von MyTraining.de senden.