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Instant Fitness - Allroundkurs 4

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Johanna Fellners "Instant Fitness"-Kurse machen einfach Spaß! Die fünf Allroundkurse bieten Fitness für Eilige, sind aber dennoch vollwertige kleine Komplettworkouts - inklusive Warm-up und abschließendem Stretching.

Die Zusammenstellungen sind sehr abwechslungsreich: Innovative, phantasievolle Übungen, die effektiv die Muskulatur des ganzen Körpers trainieren, straffen und formen, und das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen.

Kein Problem für Einsteiger: Die Übungen sind nicht schwierig - einfach zu Anfang niedrigere Wiederholungszahlen ansetzen und dann langsam steigern.

Länge:00:09:48
Level:mittelschwer
Körperpartien:Nacken, Schultern, Oberkörper, Bauch, Rücken, Hüfte, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Johanna Fellner
Darsteller:Johanna Fellner, Diana Miller, Sandra Miller
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Griechenland

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