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Strong me - BBP am Boden

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Nach einem optionalen Warm-up fackelst du nicht lange und kommst gleich auf die Matte für effektive BBP-Übungen, die auch den Rücken kräftigen. Mit dabei: Stütz, Schulterbrücke, Crunches und Co. Achte dabei immer auf eine gute Körperspannung und exakte Übungsausführung - das macht dein Training doppelt so effektiv!

Länge:00:10:17
Level:leicht
Körperpartien:Bauch, Beine & Po
Trainer:Elisa Dambeck
Darsteller:Elisa Dambeck
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland

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