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Power-BBP - Bauch intensiv

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Schnell mal ein paar "ordentliche" Bauchübungen: Dieser kleine Kurs von Nina Winkler besteht aus drei intensiven Übungseinheiten am Boden, die Bauch und Taille trainieren.

Wir empfehlen das Programm mit einem vorangestellten Warm-up zu ergänzen (zum Beispiel "Power-BBP - Warm-up").

Länge:00:12:35
Level:mittelschwer
Körperpartien:Core, Bauch, Hüfte
Trainer:Nina Winkler
Darsteller:Johanna Fellner, Nina Winkler
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Italien

1Hiplift02:52
2Taillencrunch04:08
3Bauchpower05:33

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