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gesunder Rücken - Warm-up

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Dieses leichte Aufwärmprogramm von Fitness-Expertin Nina Winkler ist besonders gut als Vorbereitung für ihre "gesunder Rücken"-Kurse geeignet.

Die Übungen sind so sanft und leicht nachzuvollziehen, dass dieser Kurs übrigens auch ein tolles kleines Workout für Senioren und Schwangere ist.

Länge:00:05:01
Level:leicht
Körperpartien:Nacken, Schultern, Rücken
Trainer:Nina Winkler
Darsteller:Jennifer Stephenson
Drehort:Südafrika
Hinweis:Besonders gut für Einsteiger ohne Vorkenntnisse, Senioren oder Schwangere geeignet.

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