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gesunder Rücken - Instant Entspannung

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Verspannte Nackenmuskeln, angespannte und hochgezogene Schultern - das sorgt für Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen und macht schnell müde.

Mit diesem "Relax-Quickie", der die Nackenpartie lockert, den Rücken und die Schulterpartie entspannt und auch die Atmung wieder vertieft kann man wirksam gegensteuern.

Ein kleiner Kurs mit großer Wirkung - für mehr Energie im Alltag!

Länge:00:10:05
Level:leicht
Körperpartien:Nacken, Schultern, Rücken
Trainer:Nina Winkler
Darsteller:Jennifer Stephenson
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Südafrika

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