> Jetzt neu anmelden> Passwort vergessen?
Yoga für Sportler - Warm-up

Ein Klick - und los geht's!

 

Schnell und unkompliziert – einfach anmelden und sofort unbegrenzt trainieren!


Jetzt Mitglied werden

Dieses Kurzprogramm ist ideal als Einheit vor einem intensiven Training oder als aktiver Start in den Tag. Einerseits helfen dir die Übungen dabei, dich aufs Wesentliche zu konzentrieren und schenken dir neue mentale Kraft. Andererseits wird dein gesamter Körper sanft mobilisiert, wodurch die Muskeln warm und geschmeidig werden - optimal, um Verletzungen und Überlastungen vorzubeugen.

Länge:00:23:28
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Annette Arndt
Darsteller:Annette Arndt, Miguel Aguirre, Ana Nemesio González
Hilfsmittel:Yogamatte
Drehort:Spanien

1Warm-up02:42
2Mobilisation & Körperwahrnehmung15:48
3Entspannung kurz04:58

Kontaktformular kannst du Wünsche, Kritik und Anregungen an das Team
von MyTraining.de senden.