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Yoga für Sportler - Regeneration

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Dieses Kurzprogramm ist genau das richtige für dich, wenn du intensiv trainiert hast. Natürlich kannst du es auch als Abschluss eines ereignisreichen Tages machen. Es wird dir so oder so viel frische Energie schenken.
Bei der Regenerationseinheit ist der Name Programm: Sie enthält Flows zur Dehnung deines Körpers, aber auch meditative Passagen, die dir dabei helfen, neue Kraft zu schöpfen und positive Impulse, zum Beispiel für das Nervensystem, aufzunehmen und umzusetzen.

Länge:00:33:54
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Annette Arndt
Darsteller:Annette Arndt, Miguel Aguirre, Ana Nemesio González
Hilfsmittel:Yogamatte
Drehort:Spanien

1Regeneration02:55
2Statische Asanas08:38
3Dehnen15:02
4Entspannung07:17

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