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Best Friends Workout - Beine & Po

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In diesen 15 Minuten geht es vor allem um eine knackige Kehrseite. Die besten Übungen im Stehen sorgen für tolle Konturen und lassen überflüssige Pölsterchen im Nu verschwinden. Mit Squats, Ausfallsschritten und Co. kommen Beine & Po ruckzuck in Bestform!

Länge:00:14:32
Level:leicht
Körperpartien:Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Marlies Tänzer
Darsteller:Marlies Tänzer, Alexandra Köhler
Drehort:Deutschland
Hinweis:am besten zu zweit trainieren; die Übungen lassen sich aber auch alleine durchführen

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